читать дальшеМоя устала.
Но, цель вижу, препятствия пусть сами уползают накрывшись простынкой ...
Физическое: 50 минут тренировки, почти не филонила. Ноги больше так не болят, все-таки сбавила темп.
Стабильно 10 минут оксисайза и 3 разминки шеи по сколько то там.
Собака 15 минут, но активно довольно.
Диетическое: чашка молока, три галеты из сухпайка + кусок сыра, две тарелки овощной смеси, на пару сделала...Со сметанкой, самой не жирной.
Удивлюсь если это все на 900ккал тянет, я только на этом должна тощать )))
Косметическое: поспала лишний час ))