читать дальшеФизическое: герой, так как меня ужжасно ломало идти к тренажеру. Но взяв себя за шкирку - 50 минут. Из них 10 минут окси.
Оксисайз упражнений делаю мало, у меня подозрение что либо я как-то не так дышу, либо дыхалка у меня пока не справляется, что не удивительно, имея в анамнезе бронхиальную астму
Собака 25 минут.
Минут 10 йоги, но это пока не слишком серьезно, над растяжкой работать миллион лет еще.
Диетическое: опять пол пиццы. Ну нет пока другой еды. Два яблока сделанных на пару, ложечка меда, четыре галеты с сыром и кофе с молоком.
Косметическое: спала. Вообще хоть спать стала лучше, устаю )