Оправданий нет, просто было тотально влом. Надеюсь когда привыкну к такому распорядку таких "вломов" будет меньше, а не больше.
Диетическое: полпиццы, и я наконец доела запас этих круглых кусков клеклого хлеба с сыром. Больше ее есть не буду. Три яблока, чашка молока и три куска бородинского хлеба с сыром.
Собственно результаты за 1-ую десятидневку.
Спина болит чуть меньше, настроение чуть хуже, из-за смены распорядка, собака довольна.
Брючки чуть свободнее. ЧТД.
31 число, начало второй десятидневки
Физическое: ну, я наверстала вчерашний день, 1час 40минут тренажера(две серии сериалки, первый раз пока так), 10 минут окси и 40 минут собака.
Диетическое: балую себя Несквиком, молочный коктейль такой, чашку выпила. Но мужественно не съела больше ничего вредного.
Еще сделала идюшачьего мяска, потушила с травками. Пол бутылки кефира. Обычный мой кусок черняшки с сыром.
Вот без чего точно не могу, так это без сыра ((
В целом я скорее довольна, чем нет. Может и толк будет )