Любая чужая (вычитанная, услышанная, увиденная) идея, которой "загораешься" - должна, просто обязана выдержать всестороннюю критику.
Инет и гугль в помощь. Книги-исследования. Возможно труды основоположников. Личные впечатления. Все должно быть опробовано.
И лишь после брать на вооружение, использовать и внедрять для себя.

Это меня очередная типа психологическая книга выбесила.

Я доверчивая, верю часто тем кому не стоило бы.
Так что проверять и перепроверять.