читать дальше
Физическое: мало, из-за месячных неприятностей.
20 минут разминки ака йога и 10 минут окси на руки и спину
Собаку только прошвырнула.
Диетическое: как то мало тоже. Две чашки молока, овсяное печенько (одно), пара фруктиков, горбушка засохшего белого хлеба...может еще что съем...
Косметическое: контрастный душ и массаж, в том числе энергетических точек
В целом руки уже ощутили трень, и болеть начали. Спина оценила внимание, но пока только повышенной болью ТТ
@темы:
@бытиЁ пухастых лиссов,
@...диетическое!
а в остальном Мурзь рад
Кстати съела еще кислой капусты, кусок мяска и огурец) так что наверное до 1.5 доскреблась, не помру )